标题:
电脑偷走维生素A 酒精偷走维生素B1
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作者:
ww271004650
时间:
2009-10-30 15:56
标题:
电脑偷走维生素A 酒精偷走维生素B1
原因解析：连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。如果儿童看电视或看书时间过长，体内维生素A也会被大量消耗。
专家忠告：服用复合维生素，既能补充失去的维生素A，又可提供在维生素A缺乏时可转换为维生素A的β-胡萝卜素，以及维生素B、维生素D等其他与视神经健康相关的维生素
酒精偷走维生素B1
原因解析：酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害。长期缺乏甚至导致心脏病变，危及生命。
专家忠告：大量饮酒后服用1片复合维生素，既能补充损失掉的维生素B1，还能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。避孕药偷走维生素B6原因解析：避孕药中含有的雌激素会增加肝脏色氨酸的代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分，因此，每日口服避孕药的女性常出现维生素B6缺乏导致的忧郁、悲观、易激动等症状。专家忠告：经常在早餐中摄入燕麦，因为维生素B6在谷物的外皮中含量最为丰富。
作者:
花落随风
时间:
2009-10-30 16:00
吃什么能补回来
作者:
帅的被人砍
时间:
2009-10-30 16:15
作者:
19880417
时间:
2009-10-30 19:18
那要补补了，维c呢？
作者:
睡袋
时间:
2009-10-30 21:41
不过真的要一边玩电脑一边吃胡萝卜吗？
作者:
绛珠の仙草
时间:
2009-11-5 12:37
好有研究哦
作者:
gy19890909game
时间:
2009-11-5 18:57
专家啊
作者:
星涅火
时间:
2009-11-10 22:19
有理，不知道
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不过真的要一边玩电脑一边吃胡萝卜吗？